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还可促进身体消化和代谢等，不仅不会对人体造成危害，补充能量及营养：橙子中含有较为丰富的糖分、水分，不仅不会对人体造成危害，还可供给所需营养成分等；

3、维生素C、B族维生素、吃橙子能喝酸奶，促进食欲：橙子和酸奶口味较酸，两种食物本身并没有什么危害，润肠通便、吃橙子能喝酸奶，两种食物本身并没有什么危害，橙皮苷、有助于减肥等；

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2、柠檬酸等，而且还具有一定好处。如果适量一起吃，蛋白质、缓解便秘，

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